咖啡家
老年人可以喝咖啡，但不建议喝太多。不仅要控制量，还要控制糖的摄入量。如果没有心肌梗塞、主动脉粥样硬化、高脂血症的话，还是有可能的。你可以喝它。如果喝纯黑咖啡，建议避免摄入过多的糖分，否则会导致肥胖，不利于健康。毕竟，肥胖是万病之源，会引发多种疾病。心血管疾病、骨质疏松等。因此，建议无论喝哪种保健饮料，一定要注意降糖。中国家庭营养膳食建议每人每天精制糖的摄入量为50克，但最好不要超过25克。
由于老年人的身体因素，喝咖啡时必须注意以下事项：
1、不宜喝太浓的咖啡。浓咖啡会使人心跳过快，引起早搏、心律不齐、过度兴奋、失眠等，从而影响休息和恢复。
2、患有心肌梗塞、高血压、心脏病的老年人不适合喝咖啡。研究表明，心脏病患者喝咖啡会增加心肌梗塞的发病率。
3、患有霜霉病的老年人不宜喝咖啡。咖啡能刺激胃液分泌，胃液会加重霜霉病，引起疼痛、出血等。
4、经常喝咖啡的人应补充钙、锌。据测量，喝2杯咖啡就会破坏15毫克的钙。因此，经常喝咖啡的老年人每天需要补充100毫克的钙，或者喝1到2杯牛奶，或者吃富含钙的食物如豆类、黄花菜、芝麻、虾米、紫菜等，弥补因喝咖啡造成的钙质损害。
5、醉酒时不宜喝咖啡，因为咖啡因会增加乙醇造成的危害。用咖啡解酒对健康不利。
6、患有糖尿病的老年人不宜在咖啡中加糖。
